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Lograr(ログラル)とは?

ログラルは、「身体が硬く動きがぎこちないことが原因で自分の持っている能力を最大限発揮しきれていない」と悩むあなたのためのサッカー専門のパーソナルトレーニングスタジオです。

プロサッカー選手を目指す子どもが想い描く「理想的な自由なプレー」を実現するために、アスリートに必要な柔軟性やサッカーの動きに特化した身体の使い方を習得するトレーニングで「しなやかでキレのある動き」や「柔軟性のあるケガをしにくい身体」を手に入れるためのサポートを行っております。

 

Lograr(ログラル) のコンセプト

当スタジオでは、サッカーにおける筋力や持久力といった身体の容量を大きくするような量的な能力だけを強化するのではなく、柔軟性や身体の動かし方といった「動きの質」(質的な能力)の向上を目的としたトレーニングを重要視しています。

筋肉を大きくすることや持久力をつけることで身体の容量を大きくすることも大切ですが、ログラルでは子どもの持っている能力や個性を最大限引き出すことを重要視しております。

 

サッカー選手のあらゆる不調や怪我の原因は、一般的には筋力不足やメンタルの問題だと考えられていますが、実は“動きの質”が低下しているというケースが非常に多いのです。

練習では良いプレーができるが公式戦やセレクションでは思うようなパフォーマンスが発揮できないという相談をよく受けますが、それは筋力や持久力が不足しているから本来の力が発揮されないのではなく、力が入りすぎて動きが固くなったり、ぎこちない動きのままプレーをしようとすることで自分の納得のいくプレーができなくなっているのです。

 

筋力や持久力を強化するトレーニングは数多く存在しますが、身体の使い方や動かし方といった“動きの質”を高めるトレーニングはそう多くはありません。

ログラルのレッスンでは、この“動きの質”を向上させることによって「しなやかなキレのある動き」や「柔らかく自由な動きができる身体」を獲得し、子どもの個性を引き出し理想のプレー実現を叶えるお手伝いをさせていただきます。

 


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