お客様の声

スタジオに通っていただいている保護者の声

四ツ橋のサッカー専門パーソナルトレーニング「ログラル」に通っていただいているお客様の声の一部を紹介しています。

特に上半身が動くようになり、徐々に姿勢が改善されはじめ、運動能力の向上も実感できるレベルになっています。

（小学5年生の保護者様）

小3の時に太ももの肉離れを経験したことをきっかけに、怪我から復帰するあたって、より良い状態でサッカーに戻るためにどうすれば良いか悩むようになりました。

また、同時に、体の硬さからくるプレーの硬さ、動きの硬さを取り、体が本来持っているパワーを最大限に発揮できるようにする方法はないか色々と探していました。

そんな時に見つけて、「ここだ」と思ったのがログラルです。

今後大きな成長期がやって来た時に、大きな怪我なく、のびのびとプレーを楽しんで欲しい。自分の体に興味を持って、良い状態を作るための習慣をつけて欲しい。このふたつの願いをおはなしして、サポートをお願いすることにしました。

実際にトレーニングを受けてからは、息子に大きな変化がありました。

まずは、それまでどこかイヤイヤやっていたリハビリやトレーニングなどを、自分の中で意味付けしてやれるようになり、体の柔軟性が上がってきました。

特に上半身が動くようになり、徐々に姿勢が改善されはじめ、運動能力の向上も実感できるレベルになっています。

具体的には、

・キック力（特にロングキック）
・相手に寄せられても倒れない強さ
・相手の前に体をスムーズに入れられる
・プレー中の姿勢
・足の速さ

などがアップしました。

まだまだ柔軟性は高いとは言えないので課題はたくさんありますが、課題を”伸びしろ”と表現していただけるので息子にしてみれば「今できない＝できるようになったらレベルアップできる」といった具合に、できないことがあることを前向きに捉えられるようになったと思います。

さらに、心の成長もサポートしていただいているなと思います。

生意気な盛りですが、感謝すること、真摯に取り組むこと、勇気を出してチャレンジすることがとても上手くなりました。

前向きな声かけや優しい言葉に、親子で勇気を頂いています。

整骨院や他のトレーニングジムとの違いも感じています。

整骨院などでは今起きている怪我に対するアプローチなので怪我が終わった後のフォローが難しいと思いますし、よほどスポーツに特化したところでないと、お年寄りを中心に見ていることが多く成長期でスポーツをやっている子どもへの運動指導が上手いところは珍しいと思います。

成長途中で生意気になってきた子どもたちが「誰のいうことでも聞く」ということはあまりないと思います。

また、怪我やパフォーマンスの低下でナーバスになると親の言葉がうまく届かないことも多いですが、そんな時に自分の今の状態を肯定的に捉えてより良くなるためのアドバイスをしてもらえる場所は他にはありません。

子ども時代に自分の体や体調に興味を持つことは難しいです。メンテナンスの重要性を理解するのも多分難しいです。

でも、だからこそ「サッカーが上手くなりたい」という気持ちを最大の動機にして自分の身体のことに向き合える時間を上手に作ってくれることに感謝しています！

心身共に、トレーニングを通してたくさんの良い影響をくれる、最高のスタジオです！

これからも末長くよろしくお願いします。

プレー面でも、メンタル面でも「できた」を実感しており、本人の言動から明らかに取り組み意識のレベルが上がったと感じています。

（小学6年生の保護者様）

昨年末から約３ヶ月お世話になっています。
チームの指導では気付くことができない「伸び代」に気付くことができました。

○指導を受けるきっかけ

ジュニアユースに向けて「しなやかな動き」と「大きな身体の選手に対抗できる身体の使い方」を学びたくご指導を受けるに至りました。

本人は「プレーのムラ」も改善点として考えていました。身体が人一倍小さく(平均身長以下)、動きも硬めです。

○指導内容

まず、ヒアリング、現在の身体の状態を見ていただきました。そして、「下半身だけで頑張ってる状態」等を課題点として挙げていただきました。そして、上半身を使うことの効果や必要性等を局面を示しながら分かりやすく説明、トレーニングしていただきました。一つ一つのトレーニングの意味、目的をプロ選手のプレー動画を交えて視覚的にも説明していただき、分かりやすかったようです。

声かけ(言葉選び)も前向きということもあり、すぐに息子は心を開いていました。

○改善していること

●プレー面

対人での成長を感じています。オフェンスもディフェンスも多少大きな相手では簡単には負けなくなりました。しなやかな動きも少しずつできるようになってきています。

●メンタル面

メンタル面の成長が一番の驚きでした。プレーのムラは姿勢でも改善できるとのことで、毎日、ご指導いただいた胸を開くストレッチをメインに続けています。約３ヶ月経過し、ムラはほぼ無くなったと自覚しているようです。

一番の収穫は「自分には伸び代がある」と自分自身で実感できていることかもしれません。プレー面でも、メンタル面でも「できた」を実感しており、本人の言動から明らかに取り組み意識のレベルが上がったと感じています。

新たな角度から成長のスイッチを入れていただけたと感謝しております。

後は本人次第なので、今後も定期的に悩み相談も兼ねてトレーニングしていただこうと考えています。

まるで年老いたように動きが悪かったのが、今では嘘のように守備の寄せるスピード、攻撃の際の相手との競り合いに負けないなどの進化を本人が一番実感しています。

（中学1年生の保護者様）

相良さんのSNSを前々から拝見し、いつかレッスンを受講してみたいと思ってはいたのですが、大阪までは片道2時間以上の遠方で踏ん切りがつかずいました。

そんな時に、持病の腰痛が悪化してしまい1ヶ月の休養、その後復帰したのですが全くもとの動きを取り戻せず。

持久走や短距離走などのパフォーマンスが戻っても、サッカーの動きのみ痛みもないのに戻るどころか悪くなるばかりで、本人もなぜサッカーのみが不調なのか原因も分からず、もう頼れる所もなく遠方ではありましたが思い切って相良さんのレッスンを受講しました。

まずは1ヶ月間毎週レッスンを受講して、家でもレッスンの動画を参考に、見よう見まねで取り組みました。

もともとストレッチは念入りにしていたのですが、相良さんに習う動きは今までにはまるでなかった動きで、最初の頃は苦戦していたのですが、回数を重ねるごとにサッカーの動きが良くなってきていることが実感でき、その後引き続き定期的にオンラインでレッスンで受講しています。

相良さんに駆け込んだ怪我復帰後のサッカーしている姿は、まるで年老いたように動きが悪かったのが、受講して1年経った今では嘘のように守備の寄せるスピード、攻撃の際の相手との競り合いに負けないなどの進化を本人が一番実感しています。

また定期的なレッスンの他、捻挫などの怪我や病気などにより長期休養となった時にも、その都度レッスンを受講することにより、復帰後も速やかにもとのパフォーマンスを取り戻すことができ、過去の怪我の復帰後の動きが悪かった事が嘘のようです。

これからも相良さんのレッスンを継続して受講し、更なるレベルアップをしたいと思っています。

相良コーチは、プラスの面を見つけて言葉にされます。親としては発見であり、息子としては強みと感じて前向きに進めていると思います。

（中学1年生の保護者様）

息子が小6の時からトレーニングに通っています。

1年間で10㎝以上身長が伸び、その過程でオスグッド、シーバー、種子骨炎とトラブルが重なりました。利き足の膝はオスグッドによる剥離骨折に至り、怪我と向き合いながらプレーをした1年でした。

ホームページの内容とサッカーに特化したトレーニングという点に惹かれてお願いし、今も通っています。

身体の使い方、セルフケアの仕方などを習い、自宅でも取り組むようになりました。当初は足のケアばかり気にしていましたが、上半身の柔軟性と使い方の重要性を教えていただいたことは大きかったです。

怪我や成長に伴う痛みから、大きくなりたくない、良いプレーができないとマイナスな思考になる中、相良コーチの声かけや関わりで息子の気持ちも維持できていました。

また多感な時期に加えて、怪我を抱えての公式戦やジュニアユースのセレクションは親子関係にも歪みが生じ、いつも仲介をして下さいます。

どうしたらよいのか、と悩んだ時。事前に相談し、息子を送り出したことが何度かあります。丁寧に向き合って下さり、息子の本音を聞き、気持ちを救ってくれました。感謝しかないです。

相良コーチは、プラスの面を見つけて言葉にされます。親としては発見であり、息子としては強みと感じて前向きに進めていると思います。また人として寄り添って下さり、複雑な時期の息子にとってあたたかな存在です。お忙しい中、公式戦を観にきて下さったこともありがたかったです。

4月より、ジュニアユースチームで活動を開始しましたが、心身のサポートをしていただいたことで、納得した道を進むことができたと思います。習ったことを自身で継続し、良い報告ができるように頑張ってくれると思います。

今後も定期的にトレーニングに行くことに加えて、ピンチの時は駆け込むことになると思いますが。どんな時でも受け止めてくれる相良コーチ、よろしくお願いいたします。

サッカーのプレイでは、上半身をうまく使えるようになり、走り方や細かな動きにキレやダイナミックさを感じるようになりました。

（小学5年生の保護者様）

幼稚園からサッカーをしていますが、身体が硬く、毎年のように怪我をしては練習を休むことを繰り返していました。

足に痛みが出ないように、毎日マッサージをしたり、定期的に整骨院に通って筋肉を緩めたり、足に負担がかからないようにと気をつけながら過ごしていましたが、小学３年でシーバーを経験し、小学４年ではダッシュのし過ぎで膝が腫れてしまいました。

怪我や痛みで、何度ととなくサッカーを中断せざるを得ない状況に、なんとか出来ないものかという思いで、相良さんのトレーニングを受けるに至りました。

相良さんのサポートを受けてからは、まず、けがをすることがなくなりました。足の痛みを訴えることも無くなり、月に2、3回行っていた整骨院に気づいたら全く行かなくても良くなっていました。また、毎日のマッサージでも足の張りを感じる事が少なくなりました。

サッカーのプレイでは、上半身をうまく使えるようになり、走り方や細かな動きにキレやダイナミックさを感じるようになりました。

約６か月間サポートを受けましたが、続けることで動きがより改善していくのではないかと感じたことや、もっといろいろな身体の使い方を習得したいと思ったことから、継続をお願いしました。

相良さんのお話で、上半身の改善が下半身の動きや痛みの改善につながるというもので、この点が下半身の施術に重きを置く整骨院との違いだと思います。実際、上半身の硬さをほぐすことにより、身体全体の動きが改善されるので、身体のストレッチやケアの奥深さを感じていますし、何より本人が怪我で大好きなサッカーを中断せずにプレイ出来ているため、ストレッチの大切さを感じております。

ひざの痛みがなくプレー出来ているのも、最初の頃と比べると大きな変化です。

（中学1年生の保護者様）

怪我からの復帰を目指しリハビリを続けていましたが、膝の状態がスッキリせず、このまま復帰してもまた故障するのでは…という不安をかかえて、なかなか復帰の目処がたたない状態でした。

以前から、身体の硬さや使い方に問題があるのではと感じていて、そういった部分をサポートしてもらえる所を探していたところ、インスタで相良コーチのトレーニングを見つけ、「これだ！」と感じ、申し込みさせてもらいました。

トレーニングは、リラックスした雰囲気の中で、楽しく取り組める工夫がたくさんあります。

また、じっくりと話を聞いて下さり、その時の不安や問題点に合ったトレーニングを教えてもらえるので、毎回、不安が解消され、トレーニングを続けていく上で、安心感を持てました。

いつも、子どもがやる気になる·元気になる言葉をかけていただき、親子で前向きに取り組むことが出来ています。

回数を重ねるうちに、上半身がよく動くようになったり、気になっていた足指の動きも少しずつ良くなってきていており、嬉しく感じています。

ひざの痛みがなくプレー出来ているのも、最初の頃と比べると大きな変化です。

引き続き、怪我を予防しながら長くサッカーを続けられるよう、サポートをお願いしたいと思っています。

いつも、ありがとうございます！！

肉離れの痛みが長引き悩んでいましたが、身体の痛みを訴えることもほとんどなくなりました。

（小学4年生の保護者様）

肉離れの痛みが長引き、身体をうまく使えていないのか…疲れが残っているのか…悩んでいたところ、相良コーチに辿り着きました。

本人はどこが課題かがなかなか言葉にならないのですが、コーチにうまく引き出していただけるので、安心して相談できるようになりました。できたことも自信をもって話せるようになってきました。

身体の使い方を丁寧にみて、今必要なトレーニングを的確にアドバイスしてくださります。このトレーニングをしたから、この動きが出来るようなったんだと感じることができています。身体の痛みを訴えることもほとんどなくなりました。

楽しみながらできるトレーニング、家でも出来るトレーニング、1人でできるストレッチなどいろんなことを教えていただけるので、少しの空いた時間に「サガトレする？」と聞くと進んでしています！

サッカーで悩んだ時にも、前向きに考えられるようにとサポートしてくださり、気もちを切り替えて次の試合に臨むことができました。

素直な気持ちを話せるコーチに出会えて感謝しています。

自信も取り戻し元気にプレーしている姿に感謝しかないです。

（中学1年生の保護者様）

家から遠く離れたジュニアユースチームを選び、張り切って活動を開始して順調に来ていた夏合宿で、試合中キックした際に膝に激痛がはしり診断の結果「膝蓋腱の炎症」とのこと…また成長期でオスグッドの疑いもあり、当分のあいだサッカーが出来ないという状態になってしまいました。

サッカーが大好きで小さい頃から毎日ボールを蹴ってきた息子にとって初めての大きな怪我となり、またチームからの離脱となりました。

いよいよ秋からは公式戦が始まるという時期で、よりによって何故このタイミングなのか…本人もかなりのショックだったと思います。

その後は色々な怪我から復活した選手のエピソードや動画を見ては、病院のリハビリと整骨院通いの毎日が続きました。

ようやく気持ちを切り替えて、この間じっくり治して完治してから好きなサッカーを思う存分すればいい！その日の為にこの期間を大切にしよう！いま出来るところの身体づくりをしよう！と考えれるようになりました。

そんな頃インスタで相良コーチを知り、掲載を見て、「同じ悩みを持った選手にサポート」されていること、「サッカーに特化したパーソナルトレーニング」というところのに惹かれて親子で相談し思い切って体験を受けることにしました。

特に上半身の柔軟性や身体の使い方などは初めてで、もともと身体も硬いうえに上半身の使い方⁈などと疑いも半分ありましたが、サッカーにおいての上半身の動きの関連性などを教えて頂き、また本人もしっかり理解しその大切さを知りました。

はじめは少しずつしか出来ませんでしたが…コレも伸び代です！
しっかり怪我と向き合っている。もう伸び代しかないです！
というコーチの前向きな声掛けに本当に助けられました。(涙)

正式にサポートを受け始めてからは、
心身共に不安なく笑顔も戻りトレーニングに行くのが楽しくなりました。

また膝の痛みもとれ調子も徐々に良くなってからは、苦手な守備面についても身体の入れ方など教わり、帰り道の歩道で私の前にスーと邪魔して何回も入ってきたりするぐらいでした。(笑)

チームに復帰合流してからは、身体の入れ方も練習や試合で何度か試してるうちに自然に出来つつあるようです。

病院のリハビリと整骨院通いだけでは絶対に得る事のない、新しい部分の武器を身につけ自信も取り戻し元気にプレーしている姿に感謝しかないです。
ありがとうございました。

今後とも宜しくお願い致します。

身体の使い方でこんなにも体幹がしっかりして軽やかにプレーできるようになるとは！と感動しています。

（小学4年生の保護者様）

相良コーチのレッスンを受けるようになったきっかけは、自粛期間中にコーチのインスタを見つけて毎朝実施されていた「朝トレ」インスタライブに参加するようになったことです。

周りの友達がみんな怪我をしていたこともあり、その予防にもあると思って薦めましたが、年子の妹が体が柔らかく、体の硬い息子は一緒にやると全て妹に負けるのでストレッチは大嫌いでした。

でも相良コーチの声かけと、サッカーのためのとういところやボールを使ってのストレッチや体幹トレーニングで、今までやりたがらなかったのに自分からやろうとする姿勢に変わってきました。出来ないのがダメでは無くて、できるようになってきていることを見つけて声かけしてくれたことが本当に嬉しかったようです。

身体が硬く、ストレッチは苦手でやらなかった息子ですが、相良コーチがうまく指導してくださり、楽しんでできる様になりました！

レッスンを継続して受けることで、身体の動かし方は自分の中に落とし込めてきたと感じます。継続して身体を痛めることなくサッカーを楽しんでできていますし、身体全身を使った走りやディフェンスができるようになりプレーにキレが出ました。

まだまだ伸び代はあると思いますが、身体の使い方でこんなにも体幹がしっかりして、軽やかにプレーできるようになるとは！と感動しています。

チームやスクールのコーチ達からも声をかけていただき、褒められる事があるので本人もすごく励みになりさらに相乗効果で気持ちも上がっています。

サッカーのプレーで変化したことは、姿勢が良くなり周りが見える事で落ち着いてプレーできるようになったのと、逆サイドへのパスや、間を抜けていくプレーの軽やかさが格段にアップしました。

他にも、

✨プレイに余裕が出て焦らずに動けるようになった
✨身体の入れ方が安定してきた
✨身体の使い方が変わり姿勢が良くなった
✨視線が上がり視野が広がった

という変化を感じています。

相良コーチに教えていただいたストレッチや集中力をアップする動きを本人が意識して試合の前後、合間などにも取り入れて気持ちの入れ替えを行うようになりました。

サッカーのトレーニングと聞くとボールを使うイメージがほとんどでしたが、サガトレ（相良コーチのトレーニング）は身体の使い方、しかもサッカーに活かせる体の使い方なのでトレーニングしていくと本人がその重要性を理解できるようです。

決して得意な分野ではなかったけれど、本人がすすんでやると言っている事が全てを物語っていると思います。

私も整体をしていて、体の調整をしますが、筋力をつけることも、マッサージなどで身体をほぐしたりする事も大事ですが、常に自分で良い状態に調整する術を身につけられたことで自分のプレーの質も上がり、疲れの回復も断然変わりました。

たまに体のチェックと調整をしますが、ほとんどねじれやズレもなく筋肉につき方も良い感じです♪

これは本当に持続させてあげたいと思います！
これからもどうぞ宜しくお願いします！

諦めていた試合に無事参加できたどころか、MVPまで頂けるまで復調しました。

（中学1年生の保護者様）

学級閉鎖が相次ぎしばらく家に籠る生活をしていたところ、急に外へでたところ、足が痛く動かせなくなっていました。

最初は歩くのもままならず、階段の昇り降りも痛みを伴い、サッカーをプレーするどころではなくなっていました。

原因も分からないまま接骨院も何度か行ってみたものの、一瞬改善、もしくは悪化するばかり。その状態が１ヶ月ほど続いていました。

そんな時こちらの相良コーチにご相談したのがきっかけでサポートをお願いしました。

現在、教えていただいたトレーニングをほとんど毎日取り組んでいます。

初回のトレーニングの後、その週末には試合に参加する事ができました。

練習も試合も含めて、１ヶ月ぶりのサッカーでした。

「痛みが強くなればすぐにベンチに下がるように」と伝えていましたが、痛みはまだ残っていたものの、1試合フル出場することが出来、そのまま1日4試合全てをやり切りました。

そのまま土日の両日合わせて8試合全ての試合に出場でき、2日目の自チーム開催の卒団カップではMVPを頂けるほどよく動けていました。

諦めていた試合に無事参加できたどころかMVPまで。お陰様で無事サッカーに復帰する事ができ、卒団までの１ヶ月、全ての試合に出場し、無事卒団式を終えることができました。

サポートを受けてから１ヶ月程で痛みは完全になくなり、そのまま痛みがぶり返すことなく、痛みのない状態で4月からのジュニアユースが始まり、練習や試合がかなりハードになったにも関わらず6月の現在まで痛みもなくサッカーを続けられています。

接骨院のように受動的な施術ではなく、自分自身で体を労りフォローし、自分で痛みを取ったり痛まない体を作る事が出来ること、これが息子が1番気に入った点でした。

教えていただくトレーニングは全て無理のないもので分かりやすく、効果はその場で実感できるようで、行くと必ず息子が笑顔になって帰ってくるので、痛みの取れた後はさらなる上達を目指してサポートをお願いしたい、と親子共々思いました。

相良コーチの人柄や話し方、子供を否定しない対応が、息子が色んな事で心が疲れている時でもふわっと癒しになっているようです。

いい出会いに心から感謝しています。

体の大きい相手でも上手く相手の力を利用してかわす動きができるようになり、スピードや体格が上の選手もドリブルで抜けることが以前よりも増えました！　

（小学5年生の保護者様）

息子は体の動きが硬くスピードだけでサッカーをしているような状態だったので、高学年になるにつれてスピードだけでは勝てなくなるだろうと思ったのと、体も小さいのでフィジカルでも勝てないし無理にやり続ければケガをするかもしれないと思って色々調べて出会ったのが相良コーチでした！

体幹を鍛えるトレーニングではなく今の自分の体を上手く使いこなすことを重視されて、トレーニングの指導をされているのでとても魅力を感じレッスンをお願いしました。

相良コーチのレッスンを受けるようになって、上半身の使い方が変わり、体の大きい相手でも上手く相手の力を利用してかわす動きができるようになり、スピードや体格が上の選手もドリブルで抜けることが以前よりも増えました！

それにより自信がついて、前への意識が強くなりました。

相良コーチの指導がとても丁寧で何でも相談にのってくださり、プレーの調子が良くなくてもトレーニングしながら悩みなど聞いてくれて、トレーニングが終わると本人がスッキリした顔になって自信を持たせていただけるので、遠くからでも通いたいと思いました！

相良コーチの『姿勢』や『声かけ』で、息子は『やれば絶対変われる❗️』という自信も育ててくれたと実感しています✨

（小学4年生の保護者様）

息子が捻挫をしてなかなかパフォーマンスが上がらない時に相良コーチのInstagramを拝見して内容に惹かれお願いする事にしました。

初めにカウンセリングを細かくして頂けた事でどういうトレーニングが子供にとって必要なのか細かく教えて頂きました。

トレーニングは子供がとても分かりやすく説明して頂ける事、どうしてこのトレーニングが必要なのか細かく教えて頂ける事、最初は上手くいかない事も常に励ましの声かけで子供は納得してやる気になります。そして子供の事を1番にいつも考えて下さる相良コーチには、子供はもちろん親も励まされます。

お会いして一年が経ちますがいつも息子に真剣に向き合ってくれるので息子は心を開き楽しくトレーニングできています。

相良コーチの『姿勢』や『声かけ』で、息子は『やれば絶対変われる❗️』という自信も育ててくれたと実感しています✨

ほぼ毎日努力した事で1ヶ月毎にパフォーマンスは上がってきたと思います。

また1ヶ月毎にトレーニングチェックを受ける事で良くなってきた部分、改善する部分など細かく教えて頂けることもヤル気が継続します！

息子はトレーニングを続ける事で、思っているように体が動くようになった、怪我をしなくなった、疲れにくくなったようです😊

相良コーチはお会いする時だけではなく、何かあればメールでのやりとりやお電話など親身になっていつも話を聞いてくださるので本当に感謝しています。どんな悩みもいつも親身に考えて下さり、そしてすぐに解決策を教えていただけるのでとても信頼しています。息子だけではなく、私も勉強させて頂いています。

継続する事を心がけこれからの成長が楽しみに頑張りたいと思います。

今後もよろしくお願いします。

連日練習や試合に忙しいですが怪我なく、前向きにサッカーができるのはコーチのおかげです。

（小学4年生の保護者様）

チームではFWをすることが多く、ディフェンスが苦手でした。気持ちも受け身でなかなか試合に出られない時期があった時にInstagramでサガトレに出会いました。

レッスンを受けるにつれてこの動きが試合中のこの動きにつながる、と言うことが少しずつ理解できて積極的にプレーするところも見られるようになりました。

今ではレッスンの内容だけではなく相良コーチの前向きで優しい言葉は息子の支えになっています。まだまだ波があり、調子の良くない時には見えなくなってしまう良いところや成長を教えていただき本人だけでなく、親としても気づきをいただいています。

連日練習や試合に忙しいですが怪我なく、前向きにサッカーができるのはコーチのおかげです。

本当に出逢いに感謝です！

続けられた理由は相良さんの人柄と子供本人も分かるプレーの変化。そして周りからの評価です。

（小学4年生の保護者様）

スポーツをやる上で身体の使い方が大切という思いと本人のトレーニングが好きという理由で、小2からオンラインレッスン・対面レッスンで2年間お世話になっています。

2年間続けていますが、続けられた理由は相良さんの人柄と子供本人も分かるプレーの変化。そして周りからの評価です。

子供がやっているサッカーに特化している事で、子供本人が相談しやすくとても助かっており、それも続けている理由の１つになっていると思います。

何事も継続でしか変化は無いと思いますが、特に子供に継続は難しく、それなのに継続出来るということは相良さんの人柄だと思います。

これからも宜しくお願いいたします。

捻挫をしやすい事で悩んでいましたが、相手に当たられてもすぐに倒れることが減り、転倒による捻挫が減りました。

（小学5年生の保護者様）

捻挫をしやすい事で悩んでいた所、チームメイトの保護者の方に『予防がある、体の使い方が良くなれば動きが変わり捻挫をしずらくなる』とすすめてくれました。

一度受けてみたいなぁ。と思っていたらオンラインでのトレーニングが行われることを知り少しでも良くなればと参加させてもらいました。

参加してからは、相手に当たられてもすぐに倒れることが減り、転倒による捻挫が減りました。本人も相手の前にスムーズに入れるようになったと実感。朝の20分間「何かしらやる」という時間を作っているのですが習ったストレッチをしてから学校に行くようになりました。ちょっとしたストレッチで足が軽い。と言っていました。私自身も一緒に話を聞き、へー！！！と思うような楽しいお話がたくさん。これからも継続してトレーニングが受けられたらいいなと思っています。

オススメしてくれた保護者の方に感謝。そしてコーチとの出会いに感謝です。

「何を意識してサッカーをするか？」がプレーにも繋がってきている事はいつも見ている親である私も実感できます。

（小学4年生の保護者様）

今まではテクニック重視のトレーニングだったりに注視していましたが、選ばれる選手になるための準備に時間を注ぎ、息子にしかない強みを増やしたいと思い、オンラインレッスンから初めました。

そのレッスンを体験してから息子の動きが良くなってきたんじゃないか？と感じ初めて、パーソナルトレーニングもお願いすることにしました。

相良コーチは、息子の頭の中の思考を言語化することを丁寧に優しく引き出してくれます。

それをすることによって、今できていない事、できている事、挑戦している事を息子本人が自分で再認識できていたと思います。「何を意識してサッカーをするか？」がプレーにも繋がってきている事はいつも見ている親である私も実感できます。

相良コーチが息子に、

「強い選手より怖い選手になりたいね」

という言葉をかけてくれました。

息子は他の子に比べると体が大分小さいので、この言葉は励みにもなり、目標にもなりました。

これからも末永くよろしくお願いします。

相良コーチ、#サガトレとの出会いに感謝です。
こんなトレーナーさんは他には居ないなと感動いたしました。

（小学4年生の保護者様）

小学生の息子が所属FCプラスα、パフォーマンス向上のためのフィジカルトレーニングでお世話になっておりました。

コロナウィルス自粛期間中は、毎日配信されてた朝ストレッチや、オンライントレーニング、イベントのおかげで親子で有意義に過ごす事も出来ました。

そして、相良コーチの魅力を目の当たりにしたのは、偶然プライベートレッスン後の相良コーチにお会いすることができ、その場で息子達の為に特別トレーニングをしてくださってからです。

目の前にいるサッカー少年達に、何の色眼鏡をかけるわけでもなく、純粋にサッカーを楽しむ、その為に身体を知る、こうやって身体を動かす、それはなぜ？どうして？どんな風に？生かされるのか、プレーに繋がるのかを、分かりやすく説明してくださいます。相良コーチの言葉選びが子供達の心を引きつけ、自然と身体が動けているように感じました。

息子が急性小脳失調症になり回復とサッカー復帰に向けたアドバイスをお願いした時も、すぐに様々なトレーニングをサプライズな形で提案してくださり、本当に知識が豊富でこんなトレーナーさんは他には居ないなと感動いたしました。

息子は楽しみながら、毎日自発的にトレーニングをするようになりました。
これからもサガトレと共に、もっともっとサッカー上手くなってもらいます。

本当に心から、ありがとうございます。

相良コーチのトレーニングでパフォーマンスが向上したのはもちろんですが、メンタル面のサポートも大きな魅力の一つです。

（小学4年生の保護者様）

小学生の息子が以前フィジカルトレーニングでお世話になり、現在はオンラインにてご指導いただいています。

相良コーチのトレーニングで体の柔軟性、パフォーマンスが向上したのはもちろんですが、メンタル面のサポートも大きな魅力の一つです。

息子は以前より、自分のプレイに自信が持てず、遠慮しがちなところが大きな課題の一つでした。その殻を破るためにどうしてあげたらいいのかと考えていた矢先、相良コーチに‘魔法の言葉‘を教えていただきました。

試合の日、本人にその言葉をかけて送り出したところ、その日のプレイは今までと全く違うものでした！結果、その日の試合のMVPをいただくことができました。彼が自分自身を越えた瞬間を見た気がしました。

技術面、フィジカル面の細やかなご指導だけではなく、子供目線に立ったメンタルのケア、栄養面のアドバイス等、親の立場からも為になる情報ばかりで大変ありがたく思っております。

何より、相良コーチのお人柄が素晴らしい！

相良コーチとの出会いに心から感謝しております。
今後ともよろしくお願いいたします。

日常のちょっとした心がけからサッカーにおけるアドバイスまで様々な分野をサポートしていただいて本当に助かってます。

（小学6年生の保護者様）

中3と小6のサッカーをしている子供が自粛期間中に家でできることはないかと探していた中で相良トレーナーと出会いました。

毎朝の相良トレーナーのオンライントレーニングが日課となり、おかげさまで自粛期間が終わってから良いコンディションで練習を再開できました。

子も親も無理なく楽しく‼︎だからこそ続けられる。サガトレの良さはそこにあると思ってます‼︎ 食事、日常のちょっとした心がけからサッカーにおけるアドバイスまで様々な分野をサポートしていただいて本当に助かってます。

時間ができたら気軽にできるストレッチはすでに日常の一部になってます。

小学生のうちから自分の身体と向き合い自分の身体を知ることができるなんてとても素晴らしいことだと思います。夢実現に向けてのサポートにも感謝しています

息子も主人も私も相良さんのお人柄にすでに惚れ込んでしまってます笑笑
出会いに感謝✨ご縁に感謝です✨✨

今後ともよろしくお願いいたします🙇‍♀️

プレーも変化していますし、あんなに悩んでいた膝の痛み、かかとの痛み、今はもう全く出ていません。

（小学5年生の保護者様）

1年間本当にありがとうございました😊🙇‍♂️
試合まで見にきてくださりありがとうございました。

1年間、本人も成長させていただきました。

プレーも良くなってますし、しなやかさも出てきました。
そしてそして、あんなに悩んでいた膝の痛み、かかとの痛み、今はもう全く出ていません。

本当にありがとうございました。
今後ともよろしくお願いします。

今まで言われないとやらなかったストレッチを自分から積極的にやるようになりました。

（中学1年生の保護者様）

高学年に上がるにつれて怪我が多くなり、6年生には大事な試合やセレクションも肉離れをして思うようにプレーもできず、チームにも迷惑をかけてこのままではいけないと思っていたときにインスタでパーソナルトレーニングを見つけ相良さんのことを知りました。

色々な投稿履歴を見ているとうちの子と同じ悩みを抱えている子が理想のプレーができたりしていることを見てうちの子もチャレンジしてみようと思い連絡しました。

足の裏、ふくらはぎが疲れやすいこと、試合の後半にはバテてしまうこと、一発で飛び込んでしまうこと、怪我を減らしたいことなどを悩んでいることを話し、

トレーニングを通して、胸まわりや背中の硬さが原因でプレー中の動きにも制限がかかり、足や腰に疲労がたまりやすい状態だから上半身を柔らかく自由に動かせるようになると、プレーの動きもスムーズになり足の負担も軽くなると教えてもらいました。

今まで、上半身をトレーニングするなんてことを考えたことはありませんでした。トレーニングを重ねていくうちに足の疲労や体力面は改善されてきました。

プレーでも体の入れ方がスムーズにできるようになってきたと思います。

今まで言われないとやらなかったストレッチを自分から積極的にやるようになりました。自分に今何が足りなくて、そのためにはどうしたらいいのかと意識を高めて行動が少しですができてきてると思います。

精神的、肉体的にもトレーニングをして成長させていただきありがとうございました。

相良さんに出会えたことは感謝しかありません。

相良コーチに出会えて、親子共々サッカーの考え方が変わってきました！

（中学1年生の保護者様）

インスタで発見して、ストレッチ大嫌いな息子のために朝ストレッチからのオンラインレッスン半年間、対面レッスン2回遠方まで来て頂いてます！

対面レッスンでは「このストレッチはこの動きのためにするんだよ〜」とか、すごくわかりやすく教えてもらえます！ストレッチしてないときに少し足を痛めて、やっと本人がストレッチの大事さに気づいてくれました。

相良コーチにはストレッチ以外にもチームのことなど色々と相談に乗ってもらいました。親身になってくれてすごくありがたかったです。

相良コーチに出会えて、親子共々サッカーの考え方が変わってきました！

本当に出会えてよかったです！

これからも定期的にトレーニングを受けていきたいと思いますのでよろしくお願いします！

体の小さな子でも体の入れかたひとつでこんなにプレーが変わるのかと教えていただきました。

（高校1年生の保護者様）

相良コーチのことはインスタで知りました。

コロナ禍の時にサッカーがなかなかできない中で何かできないかと思っていたところ、「身体の使い方でサッカーのプレーが変わる、そしてケガしにくい体になる。」わが子に向いてるのではないかと思いお願いしました。

コーチの温かな声かけ、そして何より体の小さな子でも体の入れかたひとつでこんなにプレーが変わるのかと教えていただきました。

これからもお世話になりたいコーチです。

心身共に寄り添い更なる課題ともうひとつ上の目標の指導をして下さり本当に感謝しております。

（中学3年生の保護者様）

息子が⚽️クラブチームに所属してます。
中3になる前に怪我をして数ヶ月練習すら出来ない日々が続きました。
サッカー専門のパーソナルトレーナーである相良さんとご縁が出来ました。

子供自身の課題や動きパフォーマンスを的確に指導して下さり、お陰で今ではフィジカルもとても良くなったように思います。先生の指導の元、怪我をしない自主練や食事など普段から意識を高めてるようにおもいます。

辛い日々も沢山あった中で心身共に寄り添い更なる課題ともうひとつ上の目標、パフォーマンスの指導をして下さり本当に感謝しております。そのお陰でDF→FWに活躍出来ることも多くなりました。

春から高校生、引き続き宜しく御願い致します。

トレーニングを重ねることによって以前より体が柔らかくなってきました！

（小学3年生の保護者様）

もともとストレッチ嫌いで体が硬い息子でしたが、トレーニングを重ねることによって以前より体が柔らかくなってきました。

これは直接パフォーマンスにも効果があったと思います。関節の可動域が広くなったことにより反応と動作が少し早くなったように感じます。逆にトレーニングをサボると目に見えてパフォーマンスが落ちるので、このままトレーニングを続けていきたいと思います。

初回レッスンの感想

四ツ橋のサッカー専門パーソナルトレーニング「ログラル」の初回レッスンを受けていただいたお客様の声の一部を紹介しています。

今日は、ありがとうございました！
やっぱり行って良かったです🙇‍♀️

身体の使い方でパフォーマンス能力も変わるとは思っていたので、これからコツコツとやっていきたいと思います！

まずは、今日教えていただいたことをやっていき、出来てきたらまたステップアップしていきたいと思います🙇‍♀️✨

（小学4年生の保護者様）

めちゃくちゃインターネット検索して、いいスタジオ見つけれてほんとよかったです！

ありがとうございました😊
これからよろしくお願いします。

（小学6年生の保護者様）

今日のトレーニングの息子の感想は…自分の身体が動かなすぎて難しかった。サッカーの動きで説明してもらえ、分かりやすかった！とのことでした。

親の感想としては、体幹、軸を意識させてトレーニングしていたものの、今日のトレーニングは、サッカーの場面での身体の使い方がわかりやすく、息子もイメージしやすかっただろうなと思いました。

しなやかな身体の使い方が出来ると、プレーの幅がひろがるんだろなと思いました😁
動きの硬さ…チームの監督からも言われていることでした😅身体能力は高いのにサッカーのプレーの中で、それを発揮できていないと…😓

今日教えて頂いたトレーニング、継続してやっていくとお風呂あがりに復習していました😊
継続してトレーニングのご指導をお願いしたいと思います。

（小学6年生の保護者様）

本日はトレーニングありがとうございました！
教えていただいたことを意識して取り組んでみます。
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動画もありがとうございました！
今日のトレーニング内容も確認できてとてもありがたいです☺️
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（動画を見て）ホントにビックリしました‼️
こんなにも直ぐに効果が出るとは😅
ドリブル、シュートに活かせるようトレーニングしておきます。
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本人も楽しんでやっていたのでよかったです。
これも相良さんのお人柄によるところですね👍
また成長をお見せできるように楽しみながらトレーニングしてみます💪
⁡
またよろしくお願いします☺️

（小学1年生の保護者様）

今日はありがとうございました！

息子はしきりに帰り道でも楽しかったと話して声が聞こえなくなったと思ったら寝ていました。

今日お会いできて本当によかったです！
本当に有意義な時間をありがとうございました😊

（小学4年生の保護者様）

相良さん、今日は本当に有意義な時間をありがとうございました✨✨✨

息子はとにかく楽しかったと‼︎
主人と私はひたすら「相良さん本当に良い方だね」って話をしてます‼︎息子も主人も私も相良さんのお人柄にすでに惚れ込んでしまってます笑笑

出会いに感謝✨ご縁に感謝です✨✨
今後ともよろしくお願いいたします🙇‍♀️

（小学6年生の保護者様）

先日、相良コーチにご指導いただき息子の中でスイッチが入ったかのようにあの後スペインサッカーみたり久保選手のプレイの分析をしたりしていました。

この冬バルサキャンプにもまたチャレンジしたいって言ってきたので親としてチャレンジしたい気持ちになったんだとすごく嬉しかったです。怪我した事で少し自信をなくしていたので子供の気持ちの変化に嬉しく感じました。

昨日のスクールでは、練習前に相良コーチのトレーニングをいくつかしていきました。課題はまだまだありますが、先週より遥かに動きがだいぶ軽やかになっていました。コーチから褒めてもらえる事が増え、めっちゃ良くなってると言われました。

相良コーチに出会えて教えてもらえる事はとてもありがたいです。

これから体も心も成長できたらと思っています。
これからもよろしくお願いします✨

（小学4年生の保護者様）

有意義な時間をありがとうございました🙇

息子も「すっごく楽しかった」と言って喜んでいました😌

体格の小ささを生かす為の身体の使い方は息子にとって本当に役に立つ事だと思いますし、現役のプロ選手も真剣に取り組んでいる事を教えて頂いたことで、身体の使い方の大切さを真剣に受け止める機会になり本当に感謝しております☺️

今後とも色々な悩みを相談させて頂くと思いますが、何卒宜しくお願い致します😌

（小学6年生の保護者様）

今日はお忙しい中、トレーニングの時間を作って頂き、また丁寧に教えて下さり、本当にありがとうございました😊

本人も私たち夫婦もトレーニングをとても気に入り、今後お願いできればと思っております。

今日のトレーニング内容、相良コーチの身体のしなやかさがいかに大切なのか！という考えには、親子共々とても感銘を受けましたので、やはり息子にこれを身につけさせたいと思いました。

（小学5年生の保護者様）

ありがとうございました😊

身体の使い方で負担が分散されることや、楽しくほぐれる方法を伝えていただけてとても楽しかったです！

プレーにつながる意味を知りたがる子なので、選手の映像で、より納得いったと思います！

そして、昨日のレッスンのおかげで「今日はゲームまでできた✨」と嬉しそうに帰ってきました！
何か自信がついたんでしょうか？怖さがなくなったみたいで、びっくりです！！

また、お会いできるのを楽しみにしています😄

本日はお世話になりまして、ありがとうございました。

身体の使い方が課題だねと常々言っていたので、本人的には少し緊張していたようですが、相良コーチに「出来ているよ！」と言われて、途中からは安心してトレーニングを受けていたようでした。

確かに身体の使い方の重要性について、サッカーに必要だよとだけ言ってもなかなか本人には伝わらないと感じていたので、動画を見せて頂いて、本人もイメージトレーニングが出来て、もっと身体を上手く使えるようになりたいと思うようになったみたいです。

私としてはおすすめして頂いた3週1回ペースを3ヶ月で進めていけたらと思っております。

（小学4年生の保護者様）

相良コーチ

本日は急なお願いにも関わらずご対応頂き、丁寧にレッスンしてくださって本当にありがとうございました！

足でディフェンスしているなーと感じてはいましたが、上半身が使えてない、とまでは結びついておらず、とても参考になりました！

猫背も年々ひどくなっているのが気になっていたのでこれを機に色々と改善して、息子自身も自分が変わっていくのを感じてくれると嬉しいです。

ありがとうございました！
今後とも宜しくお願い致します😊🙏

（小学5年生の保護者様）

本人が半信半疑でのレッスンとなりましたが、
終わってからは『カラダが軽くなった。良い出逢いだった！』と満面の笑みでした。
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『できない動きや難しい動きは全て伸び代』、この言葉は人生にもあてはまる言葉だと思います。
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幼稚園～小４くらいまでは『かなり上手い』グループに属していましたが、小５～現在は『もっと上手い』子達が現れてきて、トレセンでも見劣りをする様になってきました。
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本人がプロサッカー選手を目指したいと話しているので、足りない（苦手な）部分を見つけて伸ばしてあげたいという想いです。
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今、息子が動画を見ながら振り返り学習をしています。
また、次回のコーチングを楽しみにしておりますので、引き続き末永くどうぞ宜しくお願い致します！

（小学6年生の保護者様）

本日は、トレーニングのお時間をとって頂き、本当に有難う御座いました🙇‍♂️

今年は、小学生から中学生になり1年目で、色々と環境の変化もあり、慣れるのに精一杯な年で終わりましたが、来年は勝負の年として、親子共々考えておりました。

何をやっていけばいいのか分からず、親子共々、模索してましたが、相良さんに指導して頂ければ、必ずいい方向に導いてくれると確信をもました。

今後も宜しくお願い致します🙇‍♂️

（中学1年生の保護者様）