プロを目指す子供達が通うサッカー専門のパーソナルトレーニングスタジオ

当施設は、サッカーが上手くなりたい子供たちが通うサッカー専門のパーソナルトレーニングスタジオです。

一般的なジムでは身体を大きくするために重たいものを持ち上げて歯を食いしばりながら筋力をつけることが多いですが、ログラルでは一般的なジムのように筋力をつけることを優先したトレーニングとは異なり「動きの癖の改善」に加え、「成長期のケガ予防」「サッカーのパフォーマンスの向上」に重点を置いたトレーニングレッスンを提供しています。

なぜ「動きの癖の改善」を重視しているかというと、今まで頑張って筋力をつけたがサッカーのパフォーマンスが上がらない、ケガを繰り返すという選手を何度も見てきたからです。

特に小学生年代で筋力をつけることを優先すると、歯を食いしばって身体を動かす癖をついてしまったり、負荷に耐えられず怪我をしやすい身体になってしまうこともあるので、筋力トレーニングを優先することは得策ではありません。

0歳〜12歳までの期間は運動神経が最も成長する時期だと言われており、小学生の段階から個別レッスンを受けることで、サッカーの動きに特化した“身体の動かし方”や“しなやかな柔らかい動き”が身につきやすく「試合中にこんなプレーをしてみたい」という子供の想いを叶える可能性を引き出すことができます。

 

スタジオに通っているお客様の声をご覧ください。

特に上半身が動くようになり、徐々に姿勢が改善されはじめ、運動能力の向上も実感できるレベルになっています。

30代 女性 保護者(小学5年生 男性)

小3の時に太ももの肉離れを経験したことをきっかけに、怪我から復帰するあたって、より良い状態でサッカーに戻るためにどうすれば良いか悩むようになりました。

また、同時に、体の硬さからくるプレーの硬さ、動きの硬さを取り、体が本来持っているパワーを最大限に発揮できるようにする方法はないか色々と探していました。

そんな時に見つけて、「ここだ」と思ったのがログラルです。

今後大きな成長期がやって来た時に、大きな怪我なく、のびのびとプレーを楽しんで欲しい。自分の体に興味を持って、良い状態を作るための習慣をつけて欲しい。このふたつの願いをおはなしして、サポートをお願いすることにしました。

実際にトレーニングを受けてからは、息子に大きな変化がありました。

まずは、それまでどこかイヤイヤやっていたリハビリやトレーニングなどを、自分の中で意味付けしてやれるようになり、体の柔軟性が上がってきました。

特に上半身が動くようになり、徐々に姿勢が改善されはじめ、運動能力の向上も実感できるレベルになっています。

具体的には、

・キック力(特にロングキック)
・相手に寄せられても倒れない強さ
・相手の前に体をスムーズに入れられる
・プレー中の姿勢
・足の速さ

などがアップしました。

まだまだ柔軟性は高いとは言えないので課題はたくさんありますが、課題を”伸びしろ”と表現していただけるので息子にしてみれば「今できない=できるようになったらレベルアップできる」といった具合に、できないことがあることを前向きに捉えられるようになったと思います。

さらに、心の成長もサポートしていただいているなと思います。

生意気な盛りですが、感謝すること、真摯に取り組むこと、勇気を出してチャレンジすることがとても上手くなりました。

前向きな声かけや優しい言葉に、親子で勇気を頂いています。

また、怪我やパフォーマンスの低下でナーバスになると親の言葉がうまく届かないことも多いですが、そんな時に自分の今の状態を肯定的に捉えてより良くなるためのアドバイスをしてもらえる場所は他にはありません。

子ども時代に自分の体や体調に興味を持つことは難しいです。メンテナンスの重要性を理解するのも多分難しいです。

でも、だからこそ「サッカーが上手くなりたい」という気持ちを最大の動機にして自分の身体のことに向き合える時間を上手に作ってくれることに感謝しています!

心身共に、トレーニングを通してたくさんの良い影響をくれる、最高のスタジオです!

これからも末長くよろしくお願いします。

身体の使い方でこんなにも体幹がしっかりして軽やかにプレーできるようになるとは!と感動しています。

30代 女性 保護者(小学4年生 男性)

相良コーチのレッスンを受けるようになったきっかけは、自粛期間中にコーチのインスタを見つけて毎朝実施されていた「朝トレ」インスタライブに参加するようになったことです。

周りの友達がみんな怪我をしていたこともあり、その予防にもあると思って薦めましたが、年子の妹が体が柔らかく、体の硬い息子は一緒にやると全て妹に負けるのでストレッチは大嫌いでした。

でも相良コーチの声かけと、サッカーのためのとういところやボールを使ってのストレッチや体幹トレーニングで、今までやりたがらなかったのに自分からやろうとする姿勢に変わってきました。出来ないのがダメでは無くて、できるようになってきていることを見つけて声かけしてくれたことが本当に嬉しかったようです。

身体が硬く、ストレッチは苦手でやらなかった息子ですが、相良コーチがうまく指導してくださり、楽しんでできる様になりました!

 

レッスンを継続して受けることで、身体の動かし方は自分の中に落とし込めてきたと感じます。継続して身体を痛めることなくサッカーを楽しんでできていますし、身体全身を使った走りやディフェンスができるようになりプレーにキレが出ました。

まだまだ伸び代はあると思いますが、身体の使い方でこんなにも体幹がしっかりして、軽やかにプレーできるようになるとは!と感動しています。

チームやスクールのコーチ達からも声をかけていただき、褒められる事があるので本人もすごく励みになりさらに相乗効果で気持ちも上がっています。

サッカーのプレーで変化したことは、姿勢が良くなり周りが見える事で落ち着いてプレーできるようになったのと、逆サイドへのパスや、間を抜けていくプレーの軽やかさが格段にアップしました。

他にも、

✨プレイに余裕が出て焦らずに動けるようになった
✨身体の入れ方が安定してきた
✨身体の使い方が変わり姿勢が良くなった
✨視線が上がり視野が広がった

という変化を感じています。

相良コーチに教えていただいたストレッチや集中力をアップする動きを本人が意識して試合の前後、合間などにも取り入れて気持ちの入れ替えを行うようになりました。

サッカーのトレーニングと聞くとボールを使うイメージがほとんどでしたが、サガトレ(相良コーチのトレーニング)は身体の使い方、しかもサッカーに活かせる体の使い方なのでトレーニングしていくと本人がその重要性を理解できるようです。

決して得意な分野ではなかったけれど、本人がすすんでやると言っている事が全てを物語っていると思います。

私も整体をしていて、体の調整をしますが、筋力をつけることも、マッサージなどで身体をほぐしたりする事も大事ですが、常に自分で良い状態に調整する術を身につけられたことで自分のプレーの質も上がり、疲れの回復も断然変わりました。

たまに体のチェックと調整をしますが、ほとんどねじれやズレもなく筋肉につき方も良い感じです♪

これは本当に持続させてあげたいと思います!
これからもどうぞ宜しくお願いします!

相良コーチの『姿勢』や『声かけ』で、息子は『やれば絶対変われる❗️』という自信も育ててくれたと実感しています✨

30代 女性 保護者(小学4年生 男性)

息子が捻挫をしてなかなかパフォーマンスが上がらない時に相良コーチのInstagramを拝見して内容に惹かれお願いする事にしました。

初めにカウンセリングを細かくして頂けた事でどういうトレーニングが子供にとって必要なのか細かく教えて頂きました。

トレーニングは子供がとても分かりやすく説明して頂ける事、どうしてこのトレーニングが必要なのか細かく教えて頂ける事、最初は上手くいかない事も常に励ましの声かけで子供は納得してやる気になります。そして子供の事を1番にいつも考えて下さる相良コーチには、子供はもちろん親も励まされます。

 

お会いして一年が経ちますがいつも息子に真剣に向き合ってくれるので息子は心を開き楽しくトレーニングできています。

相良コーチの『姿勢』や『声かけ』で、息子は『やれば絶対変われる❗️』という自信も育ててくれたと実感しています✨

ほぼ毎日努力した事で1ヶ月毎にパフォーマンスは上がってきたと思います。

また1ヶ月毎にトレーニングチェックを受ける事で良くなってきた部分、改善する部分など細かく教えて頂けることもヤル気が継続します!

息子はトレーニングを続ける事で、思っているように体が動くようになった、怪我をしなくなった、疲れにくくなったようです😊

相良コーチはお会いする時だけではなく、何かあればメールでのやりとりやお電話など親身になっていつも話を聞いてくださるので本当に感謝しています。どんな悩みもいつも親身に考えて下さり、そしてすぐに解決策を教えていただけるのでとても信頼しています。息子だけではなく、私も勉強させて頂いています。

継続する事を心がけこれからの成長が楽しみに頑張りたいと思います。

今後もよろしくお願いします。

Lograrが選ばれる5つの理由

①Jリーガーからも個別サポート依頼を受けている高い指導力

Jリーガーの個別サポート依頼も受けている豊富な経験や知識に基づいた高い指導力で、プロを目指す子どものプレーの課題や悩みを解決し「ケガしにくい身体づくり」と「理想のプレー実現」へ導いていきます。

お客様からは、

「ストレッチは苦手でやらなかった息子ですが相良コーチがうまく指導してくださり楽しんでできる様になりました」

という声を頂いております。

 

周りを気にせず集中できるマンツーマンサポート

チームやスクールの練習では集団でトレーニングをすることがほとんどですが、当スタジオでは個別のマンツーマンレッスンを提供しております。

チームのトレーニングでは全体を滞りなく指導することが優先されるので個人に細かくアドバイスできる時間が限られていますが、個別レッスンではあなたの動きの癖や課題に対して細かくアドバイスすることが可能です。

お客様からも

「どうしてこのトレーニングが自分に必要なのか細かく教えていただけるので安心」「子供の課題に対して的確に指導してくれる」

という声をいただいております。

 

子どもが「この動きは試合で使える」とイメージできる説明力

レッスンを受ける子ども自身が実際のプレーに活用できるイメージが湧かないと、身体は柔らかくなっているのにサッカーのパフォーマンス向上がしないという状況に陥りやすくなります。

「子どもにも実際のプレーに活用できるイメージを持ってもらうこと」を大切にしているログラルの個別レッスンでは、サッカーの動きをベースにした説明で実際のプレー映像などを見せながら「試合でどのように活用できるか」というところを重視して説明させていただいております。

保護者の方からも、

  • 「トレーニングは子供がとても分かりやすく説明して頂ける」
  • 「サッカーの実際の動画を見てなぜこのトレーニングが必要かを随時説明して教えてくれるので子供達にもわかりやすい」
  • 「トレーニングがどんな風に生かされるのかプレーに繋がるのかを分かりやすく説明してくださる」

という声を頂いております。

 

子どもの自信がつく声かけ

ログラルでは、「子どもの考えを否定しない声かけ」を徹底しています。

サッカーの技術はあるが自信が持てず公式戦やセレクションでうまく自分の力が発揮できないという子どもが多いのですが、身体的にも精神的にも良い状態じゃなければ高いパフォーマンスを発揮することはできません。

個別レッスンでは、子どもの言葉に耳を傾けてその考えを否定せず子ども達が前向きにチャレンジしたくなるような声かけを心がけています。

子どもの考えを尊重し理想の動きへ導くことで自信を持ってプレーできるようになったり、上手くできるか分からないことにもチャレンジできるような心身の成長が期待できる環境を提供しています。

保護者の方からは、

  • 「コーチの言葉選びが子供達の心を引きつけ自然と身体が動けているように感じました」
  • 「最初は上手くいかない事も常に励ましの声かけで子供は納得してやる気になります」
  • 「コーチにご指導いただき息子の中でスイッチが入ったようで海外キャンプにもまたチャレンジしたいって言っています」
  • 「少し自信をなくしていたので子供の気持ちの変化に嬉しく感じました」

などの声をいただいております。

 

子どもだけではなく保護者の方とのコミュニケーション、フォローも重要視している

ログラルでは個別レッスンを受けている子供だけではなくて、保護者の方にもケガやプレーで伸び悩んでいる原因をお伝えしております。

当然のことでは?と思う方もいるかもしれませんが、「他のジムではトレーニングや筋肉の説明は受けたがよく分からなかった」という声が実は多いのです。

その点、ログラルでは「子どもがどのように変化していくのか」「どうすればそうなるのか」という説明に加え、サッカーを経験していない保護者の方でも実際のプレーに繋がるんだと理解できるように説明やフォローを徹底しております。

保護者の方からは、

  • 「本当に知識が豊富でこんなトレーナーさんは他には居ないなと感動いたしました」
  • 「子供の事を1番にいつも考えて下さる相良コーチには、子供はもちろん親も励まされます」

という声を頂いております。