プロフィール
相良郁実｜Ikumi Sagara
1995年3月26日生まれ
Lograr 代表
サッカー選手専属トレーナー
ご挨拶
初めまして。
Lograr代表の相良郁実です。
プロサッカー選手を目指す子どもたちが、試合で自分自身のパフォーマンスを最大限発揮できるようなサポートができる環境をつくりたいという想いでスタジオを大阪・堀江にオープンいたしました。
現在は、スタジオでの個別レッスンの他にも国内各地への出張トレーニングも実施しておりさまざまなプロを目指す子供たちのサポートを行なっております。
ここでは、Lograrを立ち上げたきっかけについてお話させて頂きます。
ストーリー
僕がどうして「プロサッカー選手を目指す子どもたちが試合で自分自身のパフォーマンスを最大限発揮できるようなサポートができる環境をつくりたい」という想いに至ったかというと、僕が現役時代にケガに悩み続けて自分自身が万全だと思える状態でサッカーすることができなかったからです。
兄の影響で小学1年生から始めたサッカーでしたが、小学生4年生のときに大怪我をしてから何度も怪我を繰り返すようになりサッカーができない状況が何年も続きました。
色々な病院や整形外科に行きましたが、どこに行っても自分自身がベストだと思える状態にはならず最終的には小中学生の間に3度の手術を経験し、何年もサッカーから離れる時間を過ごしました。
当時の僕は自分のやりたいプレーではなく、ケガのことを常に考え痛みの出ないプレーに全力を注ぎました。どれくらいの期間ケガのことを気にせずプレーできただろうと考えると本当に短い時間だったと思います。
このような経験から自分と同じように悩んでいる選手を1人でも減らしたい、自分自身のパフォーマンスを最大限発揮できていないと悩む選手の希望になる存在になりたいと思いトレーナーの道に進みました。
トレーナーとしてスポーツ現場に足を運ぶと、当時と僕と同じような悩みを抱えている子供たちが想像以上に多くいました。
そこで筋肉を大きくしたり、持久力をつけても試合で自分の能力が試合で発揮できずに活躍できない選手やケガを繰り返す選手を沢山見てきました。プレーの課題やケガの不調がなかなか改善しない選手と関わっていくうちに「改善しないといけない部分はもっと他にあるのではないか？」と思うようになりました。
子どもからJリーガーまで様々なカテゴリーの選手と関わる中で、「怪我が少なくパフォーマンスレベルも高い選手は共通して動きがしなやかで自由に身体を動かせている」ということに気付きました。
そこから、「柔らかいしなやかな動き」や「筋肉への負担が少ない身体の動かし方や使い方」「自分の身体をイメージ通り動かす運動神経」について学び始めました。
身体の動きについて深く学ぶようになり、身体の大きさや筋肉量は変わっていないのに、身体を動かしたときのスムーズさや、軽やかさを感じるようになり「身体の動きが変わっていく喜び」「もっと自由に身体を動かせるのではないかという可能性」を肌で感じることができました。
自分自身の身体の動きが変化し、姿勢は良くなり、肩こりや腰痛などの疲れも感じることがなくなりスムーズに身体を動けるようになったときに「今までどれだけ無理をして身体に負担をかけながらサッカーをしていたのか」ということに気付くことができました。それと同時に「当時の自分のように自分の能力を発揮しきれず悩んでいる選手を救うことができる」とも確信しました。
そこから関わる子ども達に対して筋肉を大きくすることや持久力を高めて身体を強くすることだけではなく、身体の柔軟性を取り戻し自由に身体を動かせるようにする動きの質を高めるトレーニングを伝えるようになり、沢山の喜びの声をいただくようになりました。
身体が硬く動きが遅い、試合で自分の能力を発揮しきれていない、小柄な体格で当たり負けてしまうというようなプレーに関する悩みが改善していき、成長期の膝やかかとの痛みといったケガの不調など様々な問題を抱える子どもたちの悩みが改善していきました。
プレーの悩みやケガの悩みから解放され自由に楽しんでサッカーをできるようになる子どもたちを沢山見てきて、その子ども達や保護者の方の笑顔を見る中で、もっと多くの子ども達に身体の可能性を感じてもらって、もっと多くの子ども達の力になりたいと思うようになり、Lograrを立ち上げサッカー専門のパーソナルトレーニングスタジオを大阪市西区・四ツ橋（堀江）にオープンしました。
おかげさまで、スタジオをオープンしてからはJリーガーやプロを目指す子どもたちが沢山訪れています。
個別レッスンを通して関わっている子どもたちが「こんなプレーができるようになった」「苦手だったことが改善して自信がついた」と報告してくれるときや、「息子が自信を取り戻してプレーをしている姿を見て嬉しかった」「試合で活躍できたと嬉しそうに帰ってきました」と保護者の方からの喜びも声を聞いたときにスタジオを立ち上げてよかったといつも思います。
これからも個別レッスンを通して、1人でも多くの子どもが自分の身体の可能性に気づき、前向きになって自信が持てるようになる、身体を自由に動かし夢の実現に向かって楽しんでサッカーに取り組めるお手伝いができれば嬉しく思います。
「もっと上手くなりたい」「もっと成長して試合で活躍したい」というあなたと、お会いできることを心よりお待ちしております。
相良郁実
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