こんにちは。
大阪・四ツ橋 子どものサッカー専門パーソナルトレーニングLograr（ログラル）の相良です。
今回は、個別レッスンを受けている小学3年生（8歳）Y君の初回レッスンの様子と変化の一例を紹介します。
Y君は、
「身体の力みや動きがぎこちないところを改善したい」
ということで初回レッスンに申込みいただきスタジオまでお越しくださいました。
Y君と保護者様にお話を聞くと、「ドリブルやボールコントロールなどの技術はあるものの身体が力んでしまって試合で上手く技術が発揮されていないように感じる」と仰っておりました。
実際に身体の動きをチェックすると、上半身の動きが固くなっているところがあり、目線が下がりやすくなって結果的に力んでプレーしてしまっている状態でした。
上半身を柔らかく動かせていないことが影響してプレーに制限をかけている状態だったので、初回レッスンでは背中や胸周りなどの上半身を動かすトレーニングを中心に実施しました。
初回レッスン後に、上半身を柔らかく動かせるようになれば目線も自然と上がりやすくなり今よりも余裕を持ってプレーできるようになるということをお伝えしたところ、Y君の保護者様からは、
「色々なトレーニングをしている中でそれらがどのように実際のプレーに活かされていくかイメージできて良かった。」
ということを言っていただき、そこから3週間に1回のペースで定期的にレッスンを受けていただいております。
現在トレーニングを始めて1〜2ヶ月ですが、
- 肩の力が少し抜けて走り方が変わってきて腕が振れているように感じる
- ドリブル突破ができるようになってきていて、シュートのフォームやシュート力が少し良くなっている
- ドリブルからのシュートも転けることが減ってゴールを決められるようになってきた
というような変化を感じられているようです。
まだまだ伸び代は沢山ですが少しずつ身体の動きも良くなってきており、その変化を実感できているようで何よりです。
身体の動かし方や動きの癖を改善していくことで、ボールコントロールやドリブル、ターンなどの技術がより発揮しやすくなることは多々あります。
当初のY君のように、ボールコントロールの技術などが上手く試合で発揮されていないという方は是非一度ログラルの個別レッスンにお越しください。
相良郁実
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