こんにちは。
大阪・四ツ橋 子どものサッカー専門パーソナルトレーニングLograr（ログラル）の相良です。
今回は、関西在住 小学5年生（10歳）D君の変化の一例を紹介します。（※写真は別の方です）
D君は、
「調子のムラをなくして、プレーしているときの動きをさらに良くしたい」
ということで当スタジオまでお越しくださいました。
D君とお母さんに詳しくお話を聞くと、
1対1の弱さやスピード、走り方、疲労が溜まりやすいこと、姿勢が丸くなりやすいことなど気になっていたことが多かったそうで、身体の動かし方や使い方などを一度見て欲しいということでということで初回レッスンに申込みしていただきました。
また、プレー面以外では約1年前にサッカーの練習中に「太もも」が痛くなり、この頃から2〜3回小さなケガを繰り返したようで、日程が過密になったときには練習後などは足を痛いということも気になっていたと話しておられました。
早速、初回レッスンで身体の動かし方や柔軟性のチェックをすると、
胸周りや背中などがあまり動かず足に負担が集中しやすい状態になっていたので、初回レッスンでは胸や背中周りを動かすトレーニングやストレッチなどを実施したところ、身体の動かしやすさや軽さを実感していただき、
初回レッスン後には、
本日は急なお願いにも関わらずご対応頂き、丁寧にレッスンしてくださって本当にありがとうございました！
足でディフェンスしているなーと感じてはいましたが、上半身が使えてないとまでは結びついておらず、とても参考になりました！
猫背も年々ひどくなっているのが気になっていたのでこれを機に色々と改善して、息子自身も自分が変わっていくのを感じてくれると嬉しいです。
と、感想をいただきました。
初回レッスン後に、3週間に1回のペースでレッスンを来ていただけるとプレーの変化も実感しながら成長できるという旨をお伝えしたところ、「是非お願いしたい」ということで、そこからスタジオに通っていただいております。
初回レッスンから約3週間後の2回目のレッスンでは、すでに身体の変化やプレーの変化を実感されており、
D君自身の感じる変化
調子は良くなっています！
球離れも良くなっているし、キック力も上がってシュートがよく決まるようになりました。
1対1でも抜ける回数が増えたり、前まで追いつけなかった相手のスルーパスに追いつくことが増えたと思います。
お母さんの感じる変化
前回見ていただいてから、なるべく毎日上半身のトレーニングをしてもらってます。
まだサボることもありますが、
・確実に痛みが出る回数が減った
・切り返しができるようになった
・シュートが決まるようになってきた
・キック力が上がった
・パスが浮かなくなった。等々、すごく調子が良くなってる気がします。
調子のムラも減ってきて、切り返しであったりスピードが良くなっていますし、動きがすごくスムーズになってきていると思います。
切り返しも速くなった感じがしますし、相手の前に入る動きも良くなってすごく効果を感じています。
という変化を感じておられました。
保護者の方のサポートとD君自身がコツコツと積み重ねていたからこそ感じられた変化だと思いますが、足に痛みが出る回数が減っただけでなく、サッカーのプレー中の変化も実感していただけて何よりです。
実際にプレーしているD君だけでなく、側で見ているお母さんから見ても変化を実感されていて嬉しく思います。
少しずつ変化を実感されておりますが、これからハードスケジュールになると思うので引き続きコツコツ積み重ねていきましょう。
「調子に上がりきらない（ムラがある）」「姿勢や走り方が気になる」という相談を受けることはよくありますが、柔軟性や身体の動かし方を見直し、身体全体をスムーズに動かせるようになることで改善されていくことは多いです。
当スタジオの個別レッスンを受けている方からも、
「姿勢が良くなり周りが見えて落ち着いてプレーできるようになっています」
「ここに通うようになってから本当に動きが変わって、プレー中の動きも姿勢も良くなっています。」
「試合になると肩がすくんで自分を出しきれていなかったんですけど、動きが良くなったことが自信になったのか試合でも自信を持ってプレーしているように親から見ても思います。」
というお声を沢山頂いておりますので、
当初のD君と同じように、調子のムラがあることやプレーしているときの姿勢や走り方を改善したいと思っているのであれば、ログラルの個別レッスンが1つのきっかけになると思いますので是非スタジオにお越しください。
身体が硬くストレッチが苦手という子どもでも、個々のレベルに合わせたレッスンを行っておりますので是非お問合せください。
相良郁実
ご予約・お問合わせは「24時間受け付けの専用フォーム」より承ります。
