こんにちは。
大阪・四ツ橋 子どものサッカー専門パーソナルトレーニングLograr（ログラル）の相良です。
今回は、個別レッスンを受けている子どもの変化と保護者様の声をご紹介します。
関西在住小学5年生（10歳）T君の紹介です。
T君は、約1年前に「太もも肉離れのケガからより良い状態で復帰できるようにトレーニングをしたい」ということで当店にお越しくださいました。
T君は、まずはケガをしっかり治したいということでしたが、ケガをする以前から姿勢やぎこちない身体の動かし方が気になっていたそうです。
具体的には、相手に当たられたときにバランスをすぐに崩ししてしまうことがあったり、ボールを蹴るときの動きがぎこちなくロングキックがうまく蹴れないと悩んでいたそうで、T君のお母さんは「親の私が見ていても力の入れ方や向け方がとっても下手で、このままじゃ復帰しても身体のどこかに負担がかかって大きな怪我をしてしまいそうだなぁと思っていた」と仰っていました。
早速、柔軟性や身体の動かし方をチェックすると、骨盤や股関節などが硬く姿勢も丸くなっており足に負担のかかりやすい状態となっていました。
なので、個別レッスンでは股関節周りの柔軟性を高めるようなストレッチや身体全身をスムーズに動かすために必要な上半身を動かすトレーニングを中心に実施しています。
T君はトレーニングを開始して約１ヶ月後にサッカーに復帰することができ、現在は復帰してから1年以上が経ちますが大きな怪我をすることなくプレーができているそうです。
今回は、そんなT君のお母さんからから当スタジオの感想をいただいたのでご紹介します。
特に上半身が動くようになって、運動能力が格段に向上しました。
小3の時に太ももの肉離れを経験したことをきっかけに、怪我から復帰するあたって、より良い状態でサッカーに戻るためにどうすれば良いか悩むようになりました。
また、同時に、体の硬さからくるプレーの硬さ、動きの硬さを取り、体が本来持っているパワーを最大限に発揮できるようにする方法はないか色々と探していました。
そんな時に見つけて、「ここだ」と思ったのがログラルです。
今後大きな成長期がやって来た時に、大きな怪我なく、のびのびとプレーを楽しんで欲しい。自分の体に興味を持って、良い状態を作るための習慣をつけて欲しい。このふたつの願いをおはなしして、サポートをお願いすることにしました。
実際にトレーニングを受けてからは、息子に大きな変化がありました。
まずは、それまでどこかイヤイヤやっていたリハビリやトレーニングなどを、自分の中で意味付けしてやれるようになり、体の柔軟性が上がってきました。
特に上半身が動くようになり、徐々に姿勢が改善されはじめ、運動能力の向上も実感できるレベルになっています。
具体的には、
・キック力（特にロングキック）
・相手に寄せられても倒れない強さ
・相手の前に体をスムーズに入れられる
・プレー中の姿勢
・足の速さなどがアップしました。
まだまだ柔軟性は高いとは言えないので課題はたくさんありますが、課題を”伸びしろ”と表現していただけるので息子にしてみれば「今できない＝できるようになったらレベルアップできる」といった具合に、できないことがあることを前向きに捉えられるようになったと思います。
さらに、心の成長もサポートしていただいているなと思います。
生意気な盛りですが、感謝すること、真摯に取り組むこと、勇気を出してチャレンジすることがとても上手くなりました。
前向きな声かけや優しい言葉に、親子で勇気を頂いています。
整骨院や他のトレーニングジムとの違いも感じています。
整骨院などでは今起きている怪我に対するアプローチなので怪我が終わった後のフォローが難しいと思いますし、よほどスポーツに特化したところでないと、お年寄りを中心に見ていることが多く成長期でスポーツをやっている子どもへの運動指導が上手いところは珍しいと思います。
成長途中で生意気になってきた子どもたちが「誰のいうことでも聞く」ということはあまりないと思います。
また、怪我やパフォーマンスの低下でナーバスになると親の言葉がうまく届かないことも多いですが、そんな時に自分の今の状態を肯定的に捉えてより良くなるためのアドバイスをしてもらえる場所は他にはありません。
子ども時代に自分の体や体調に興味を持つことは難しいです。メンテナンスの重要性を理解するのも多分難しいです。
でも、だからこそ「サッカーが上手くなりたい」という気持ちを最大の動機にして自分の身体のことに向き合える時間を上手に作ってくれることに感謝しています！
心身共に、トレーニングを通してたくさんの良い影響をくれる、最高のスタジオです！
これからも末長くよろしくお願いします。
「めっちゃ熱くなってしまいましたw」とT君のお母さんが言っていましたが、それだけ想いを込めて感想を書いていただき本当にありがとうございます。
僕にはしっかり熱量が伝わってきております（笑）
ケガをきっかけに当スタジオに来ていただく方は多いですが、動きのぎこちなさや身体の動かし方が改善されていない状態で復帰するとまた同じようなケガを再発することは多いです。
それはケガをしやすい（足に負担がかかりやすい）状態が、ケガする前と変わっていないからです。
ですが、T君のように柔軟性や身体の動かし方を改善していくことで身体の動きがスムーズになり、ケガの再発リスクを下げるだけでなくサッカーのプレーでの変化や成長を実感することもできます。
この記事を読んでいるあなたのお子さんもケガで悩んでいたり、プレーしているときの動きがぎこちないと感じているのではないでしょうか？
当初のT君と同じように、プレーしているときの動きがぎこちないと感じていたり、ケガで悩んでいるという方は是非ログラルの個別レッスンにお越しください。
T君のように、ケガをしたことをサッカーが上手くなるきっかけにしてもらえたらなと思います。
身体が硬くストレッチが苦手という子どもでも、個々のレベルに合わせたレッスンを行っておりますので是非お問合せください。
相良郁実
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