こんにちは。
大阪・四ツ橋 子どものサッカー専門パーソナルトレーニングLograr（ログラル）の相良です。
今回は、実際に個別レッスンを受けている子どもの変化と保護者様の声をご紹介します。
小学4年生（10歳）H君の紹介です。
H君は、
「足首のケガから復帰したばかりでプレーの調子が上がらないのでケガ前のような動きに戻したい」
ということで当店にお越しくださいました。
H君は、足首のねんざから復帰して1ヶ月ほど経つもののケガをする前のような動きができておらず以前のようなパフォーマンスやプレーの調子をどのように取り戻せばいいか悩んでいたそうです。
練習量を増やすことも考えていたそうですが、練習量を急激に増やすとまた同じケガをするのではないかと不安がよぎり何をすればいいか分からずモヤモヤしていたところ当スタジオのことを知っていただき初回レッスンにお越しくださいました。
練習量を急激に増やすとまた同じケガをするのではないかと不安だったとH君のお母さんも言っていましたが、全身を連動して身体を動かすことができていないときに練習量を増やしすぎると一部分に負担が集中してしまいケガ再発を招くことがあります。
ケガは練習を休んで動かさないようにすれば腫れが引き徐々に治っていきますが、ケガを招く根本的な原因は身体の一部分に負担をかけてしまう身体の動かし方です。
なので、ケガから復帰した際には全身を使って身体を動かすことができているかというところを改善する必要があります。
実際H君の身体の動きをチェックすると、全身を使って身体を動かすというような「連動した動き」が上手くできておらず思うように調子を上げられていない状態でした。
ご自宅の距離やスクール練習の頻度なども考慮して、「毎月1回のレッスンを3ヶ月ほど定期的に続けることで、身体の動きがスムーズになりプレーの調子も上がり怪我をする前よりもパフォーマンスは上がると思いますよ」とお伝えしたところ、継続的に個別レッスンを受けたいと仰っていただき現在も1回60分の個別レッスンを毎月1回のペースで定期的に受けていただいております。
今回は、そんなH君のお母さんから当スタジオの感想をいただいたのでご紹介します。
息子が捻挫をしてなかなかパフォーマンスが上がらない時に相良コーチのInstagramを拝見して内容に惹かれお願いする事にしました。
初めにカウンセリングを細かくして頂けた事でどういうトレーニングが子供にとって必要なのか細かく教えて頂きました。
トレーニングは子供がとても分かりやすく説明して頂ける事、どうしてこのトレーニングが必要なのか細かく教えて頂ける事、最初は上手くいかない事も常に励ましの声かけで子供は納得してやる気になります。そして子供の事を1番にいつも考えて下さる相良コーチには、子供はもちろん親も励まされます。
お会いして一年が経ちますがいつも息子に真剣に向き合ってくれるので息子は心を開き楽しくトレーニングできています。
相良コーチの『姿勢』や『声かけ』で、息子は『やれば絶対変われる❗️』という自信も育ててくれたと実感しています✨
ほぼ毎日努力した事で1ヶ月毎にパフォーマンスは上がってきたと思います。
また1ヶ月毎にトレーニングチェックを受ける事で良くなってきた部分、改善する部分など細かく教えて頂けることもヤル気が継続します！
息子はトレーニングを続ける事で、思っているように体が動くようになった、怪我をしなくなった、疲れにくくなったようです😊
相良コーチはお会いする時だけではなく、何かあればメールでのやりとりやお電話など親身になっていつも話を聞いてくださるので本当に感謝しています。どんな悩みもいつも親身に考えて下さり、そしてすぐに解決策を教えていただけるのでとても信頼しています。息子だけではなく、私も勉強させて頂いています。
継続する事を心がけこれからの成長が楽しみに頑張りたいと思います。
今後もよろしくお願いします。
嬉しいお声ありがとうございます。
レッスン後すぐに身体の動きやすさを実感しておりましたが、初回レッスンから２日後の練習では軽やかにプレーができたとプレーにもすぐに変化を感じられたそうです。
H君はレッスン後すぐに身体の動かしやすさを感じており、２日後の練習では軽やかにプレーできたと仰っており、その後の大会では優秀選手にも選ばれたそうです。
また初回レッスン後には、
『先日、相良コーチにご指導いただき息子の中でスイッチが入ったかのようにあの後スペインサッカーを見てプレーの分析をしたりしていました。この冬バルサキャンプにもまたチャレンジしたいって言ってきたので親としてチャレンジしたい気持ちになったんだとすごく嬉しかったです。怪我した事で少し自信をなくしていたので子供の気持ちの変化に嬉しく感じました。』
というようなメールも頂き、個別レッスンをきっかけに身体の動きだけでなく前向きにチャレンジしたいと心境に変化があったことが何より嬉しいです。
H君と同じように「復帰したばかりでなかなか思うような動きができていない」「ケガをしたことで自信がなくなっているように感じる」という悩みを抱えているお子さんや保護者の方もいるのではないでしょうか？
身体をスムーズに動かせるようになることで、ボールを持ってプレ―しているときも身体が動かしやすくなりプレーの調子を早く取り戻すことができます。
復帰後に調子が戻らず自信をなくしていたり、ケガをしてからプレーが何か上手くいっておらずケガ前の動きを取り戻したいが何から改善すればいいか分からないという方は是非ログラルの個別レッスンにお越しください。
身体が硬くストレッチが苦手という子どもでも、個々のレベルに合わせたレッスンを行っておりますので是非お問合せください。
個別レッスンをきっかけに、一緒に調子を取り戻していきましょう。
相良郁実
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