こんにちは。
大阪・四ツ橋 子どものサッカー専門パーソナルトレーニングLograr（ログラル）の相良です。
今回は、個別レッスンを受けている子どもの変化の一例をご紹介します。
小学5年生（11歳）K君の紹介です。
K君は、個別レッスンを受ける約2ヶ月前からサッカーの練習中や練習後に「ひざの前側」に痛みを感じるようになり時間があれば毎日接骨院に通っていたそうです。
接骨院に通っているものの痛みがあまり改善されず何か改善できる他の方法はないかと模索していたところ当スタジオのことを知っていただき、初回レッスンにお越しくださいました。
身体の柔軟性や動きをチェックしてみると、背中や足の付け根が硬くなっており膝に負担が集中しているような状態だったので、
「柔軟性や動きの癖を改善すれば、ひざの負担も分散されて痛みを感じることなくプレーできると思いますよ」ということをお伝えしたところ、是非継続したいということで、そこから毎月2回のペースで1回60分の個別レッスンを受けにスタジオに通って頂いておりました。
毎月の個別レッスンでは、足の付け根の柔軟性を高めるストレチや背中周りを柔らかくして全身動かせるようにするトレーニングなどを実施しております。
先日、約1年間の個別レッスンが修了しましたが、
1年間本当にありがとうございました😊🙇♂️
試合まで見にきてくださりありがとうございました。
1年間、本人も成長させていただきました。
プレーも良くなってますし、しなやかさも出てきました。
そしてそして、あんなに悩んでいた膝の痛み、かかとの痛み、今はもう全く出ていません。
本当にありがとうございました。
今後ともよろしくお願いします。
というお言葉を頂きました。
こちらこそ、毎月通っていただき誠にありがとうございました。
嬉しいお言葉もありがとうございます。
K君は個別レッスンを受け始めて2ヶ月目にはひざの痛みを感じることが少なくなり、スタジオに通い始めて3ヶ月目には全く膝の痛みやかかとの痛みを感じることなくサッカーができるようになり接骨院にも全く行かなくなったと話しておりました。
「サッカーの練習後に膝が痛いと言わなくなり、整骨院にも行かなくて良くなり、整骨院に行かなくなったので時間もできました。」
と、K君のお母さんが変化を感じていたのは今でも覚えています。
K君が毎朝コツコツやっていたことや、保護者の方のサポートがあってこそですが、痛みを感じることなくプレーできるきっかけになれて嬉しい限りです。
この記事を読んでいる方も、サッカーの練習中や練習後の「ひざの痛み」や「かかとの痛み」が整骨院に通っているものの、思うように改善しないと悩んでいるのではないでしょうか？
成長期のひざやかかと痛みのほとんどが偏った身体の動かし方に原因があるので、柔軟性や身体の癖を修正することで痛みが改善されていくケースが多いです。
この偏った身体の動かし方や身体の癖が改善されていない状態で、電気やマッサージだけで痛みが改善したとしてもサッカーに復帰した際にまた負担が集中してしまい同じような痛みが再発することもよくあります。
当スタジオに通っていただいている方からも、個別レッスンを重ねることで「練習後に痛いということがなくなった」「前までは練習して車で帰るときに、車を降りたら足を引きずったりしていたんですけど今は全くない気がします」「ここに来てからは整骨院にも行かなくてもサッカーができるようになりました」というお声を数多くいただくので、
当初のK君と同じようにサッカーの練習中や練習後のひざやかかとに痛みに悩んでいたり、治療院で電気やマッサージをしているが痛みが改善せず悩んでいるという方は、ログラルの個別レッスンが改善のきっかけになると思いますので是非スタジオにお越しください。
相良郁実
ご予約・お問合わせは「24時間受け付けの専用フォーム」より承ります。
