こんにちは。
大阪・四ツ橋 子どものサッカー専門パーソナルトレーニングLograr（ログラル）の相良です。
今回は、個別レッスンを受けている小学5年生（10歳）Y君の変化の一例をご紹介します。
Y君は少し前から右足首のケガの影響で思うようなプレーが出来ず悩んでいたそうです。
右足首のケガをしてから練習には復帰しているもののケガをする以前のようなプレーができておらず何か改善できる方法がないかと模索していたところ当スタジオのオンラインレッスンの案内を見ていただき、約2ヶ月前からオンラインレッスンを受けて頂いております。
初回レッスンの際には股関節周りや上半身の硬さがありましたが、1回60分のオンラインレッスンを月2回受けるようになって2ヶ月経った今では身体の柔軟性も改善されてきて足にかかる負担も軽減されて足首の痛みを感じることなくプレーができているそうです。
今回は、Y君のお母さんから当スタジオのオンラインレッスンの感想をいただいたのでご紹介します。
怪我続きでなかなか思うようなパフォーマンスが出来ず落ちこんでいましたが、オンラインレッスンを受けるようになり、身体が軽くなって、動きやすくなった実感があるみたいです。
試合でも上半身の動きが少し変わったかもなんて言っていました！親から見ても試合中の動きが変わってきたなと思います。技術だけ練習すれば良いのではなく、身体の使い方の重要性に気付くことが出来ました。
すごい子しかいないチームの中だと、足の速さも普通、背も普通となかなか自信をなくすことばかりでしたが、相良コーチのおかげでキレやスピード感など少しずつですが調子は上がってきていると思うので、継続して頑張っていきたいです。
嬉しいお声ありがとうございます。
大阪のスタジオまでは距離があり通えないものの、オンラインでのレッスンを通して身体だけでなくプレーの変化も実感されています。
またY君のお母さんからは、「レッスンを受け始めてから少しずつ体の変化を自覚できているみたいで継続していけばという前向きな気持ちで取り組めているように思えます。」ということも言っていただき、ケガ続きで悩んでいたY君が前向きに取り組めるきっかけになれて嬉しく思います。
写真はオンラインでのレッスンを受けてからコツコツY君が努力していた変化ですが、お母さんもずいぶん変わったと驚いていました。
写真上：オンラインレッスン当初（2カ月前）
写真下：オンラインレッスンを受けて2ヶ月後
このように上半身を柔軟性が改善されることで、立っているときの姿勢が良くなり身体が動かしやすくなることでプレーの動作がスムーズになりパフォーマンスを取り戻すことにつながり、プレー中に上半身が動くようになることで足にかかる負担が少なくなり足首の痛みなどのケガの悩みも解消されることが数多くあります。
当時のY君と同じようにケガ続きで思うようなプレーができておらず悩んでいたり、自信をなくすことばかりで何かきっかけ模索しているという方は是非ログラルの個別レッスンにお越しください。
身体が硬くストレッチが苦手という子どもでも、個々のレベルに合わせたレッスンを行っておりますので是非お問合せください。
相良郁実
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