こんにちは。
大阪・四ツ橋 子どものサッカー専門パーソナルトレーニングLograr（ログラル）の相良です。
今回は、中学1年生（13歳）K君の初回レッスンの感想と変化の一例を紹介します。
K君は、
「瞬発力、俊敏性がないところを改善したい」
ということで、初回レッスンを受けていただきました。
詳しくお話を聞くと、
「特に守備のときのスピードが気になっていて相手に追いつけなかったり、ボールを取りきれないことが多く、“もう少しスッと動けば取れるのに…”というシーンが多くて、もっと奪い切れるようになって欲しい」
と、仰っておりました。
ずっと改善したいと思っていたときに、インターネットで当スタジオのことを知っていただき初回レッスンにお越しくださいました。
初回レッスンのときに身体の動かし方や柔軟性のチェックをすると、
足を踏ん張って身体を動かす癖があり、相手の動きに対して反応が遅れやすい身体の動かし方になっていたので、身体の中心部分を動かすストレッチと足から身体を動かす癖を改善するためのトレーニング、スッと相手の前に入れる身体の使い方を身につけるトレーニングなどを実施したところ、身体の動かしやすさを実感しておられ、
初回レッスン後には、K君のお父さんから
本日は、トレーニングのお時間をとって頂き、本当に有難う御座いました🙇♂️
今年は、小学生から中学生になり1年目で、色々と環境の変化もあり、慣れるのに精一杯な年で終わりましたが、来年は勝負の年として、親子共々考えておりました。
何をやっていけばいいのか分からず、親子共々、模索してましたが、相良さんに指導して頂ければ、必ずいい方向に導いてくれると確信をもました。
今後も宜しくお願い致します🙇♂️
ということを言っていただきました。
初回レッスンから約3週間後のレッスンで、K君にプレーに調子などを聞くと、
調子は良いです！
ボールタッチとかターンが良くなっている感じがします。
ターンがスムーズにできているから、ターンした後の判断も早くなってスルーパスを通せるようになっています。
あと、守備のところで奪い切れることが増えてきています。
と、変化を実感されていました。
初回レッスンから週1回スタジオに来ていただき、K君自身がスタジオでやったことを取り組んでいたからこそ感じられた変化だと思いますが、身体の動かしやすさだけでなくサッカーのプレー中の少しの変化を実感していただけて何よりです。
少しの変化の積み重ねが大きな変化になるので、引き続き積み重ねていきましょう。（急激な変化よりも小さな変化の積み重ねが大切です）
「足が遅い、瞬発力がない」という相談を受けることはよくありますが、サッカーの試合の中でのスピードは自分で作ることができます。
もちろん、いきなり速くなるということはないですが、スッと身体が動くことやスムーズに身体を運べるようになることで、試合の中で相手よりも速く動けるようにもなります。
当スタジオの個別レッスンを受けている方からは、
「相手めっちゃ足速い人やけど、肩をスッと入れられてボールを奪えるようになった！」
「今まで追いつけなかった選手についていけるようになって、足が速くなった気がする！」
というお声を沢山頂いておりますので、
当初のK君と同じように「瞬発力がなく守備のときにボールを奪うことができない」「守備のときに足だけ出して簡単に抜かれてしまうときがある」と悩んでいる方は、ログラルの個別レッスンが1つのきっかけになると思いますので是非スタジオにお越しください。
ご予約・お問合わせは「24時間受け付けの専用フォーム」より承ります。
