こんにちは。
大阪・四ツ橋 子どものサッカー専門パーソナルトレーニングLograr（ログラル）の相良です。
今回は、小学3年生（9歳）K君の初回レッスンの感想と変化の一例を紹介します。
K君は、
「膝を痛めて練習をお休みしている状態で、来年度から練習強度も上がるので、疲れやすい、怪我しやすいということがなく、大好きな試合に出られるようにしてあげたいと思っています。」
ということで、初回レッスンを受けて頂きました。
詳しくお話を聞くと、
夏頃にも膝を痛めており、今回の方が痛みが強かったそうで、「骨も靭帯も問題ないので安静にするように」と整骨院で診断されたいうことですが、痛みはマシになってきているものの膝に力が入りづらいと話しておりました。
夏にも同じところを痛めて、これから練習強度が上がっていく中で、ケガなくサッカーが出来るようになって欲しい、ということで初回レッスンに申込みしていただきました。
身体の癖や柔軟性のチェックをすると、
スムーズに身体を動かせていない部分があり、足に疲れが溜まりやすい身体の動かし方になっていたので、身体をスムーズに動かすためのストレッチと身体の癖を改善するためのトレーニングなどを実施したところ、
足が軽いということをレッスン中から感じておられ、
初回レッスン後には、
「帰宅してすぐに身体を動かしたくて仕方ない様子で、親の心配をよそに公園に姉と行き、走り回ってサッカーしていました⚽️」
と、身体の動かしやすさを実感しておられました。
初回レッスンから約3週間後の個別レッスンでは、
調子は良いです。
サッカーをしている様子を見ていても痛みなくプレー出来ているように見えます。ボールを取れるようになってきていて、前まで簡単に抜かれていたと思うところでも簡単には抜かれなくなりました。
腕を使ってボールを奪うことが前よりも良くなっているように思います。
ということを言っていただきました。
K君は、初回レッスンでやったことを家で何かしら楽しんで取り組んでくれていたそうですが、痛みなくプレー出来ていること、守備の動きが少し良くなったことを実感していただけて何よりです。
2回目のレッスン後も、
「今日も楽しかったようで、帰りに歩きながら身体を動かしたくてうずうずしている様子が伺えましたので、明日の試合では良く動けると思います。」
と言っていただき、楽しんでもらえて嬉しい限りです。
「足が重たくなりやすい」「足が疲れやすい」という相談を受けることはよくありますが、身体の癖や動かし方を見直すことで悩みが改善されていく子は多いです。
同じように「足が疲れやすい」と悩みを抱えていた子の保護者の方からも、
「相良コーチに最近の様子をお伝えする時に、整骨院の存在を忘れていたということに驚きましたし、身体のどこにも痛みが出ずにプレー出来ていること自体が、喜ばしい変化だと感じました。」
「 レッスンのおかげで「今日はゲームまでできた✨」と嬉しそうに帰ってきました！」
というお声を頂いておりますので、
当初のK君と同じように「これから練習強度が上がっていく中で、ケガなくサッカーが出来るようになって欲しい」と考えている方は、ログラルの個別レッスンが1つのきっかけになると思いますので是非スタジオにお越しください。
相良郁実
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