こんにちは。
大阪・四ツ橋 子どものサッカー専門パーソナルトレーニングLograr（ログラル）の相良です。
今回は、個別レッスンを受けている子どもの変化と保護者様の声をご紹介します。
中学2年生（14歳）R君の紹介です。
R君は、「体幹を強くして当たり負けないようにしたい」ということで当店にお越しくださいました。
R君はドリブル突破やボールコントロールを活かしたプレーに自信があるものの自分よりも体格のある選手に競り負けるシーンがあったり、ドリブル中に相手に当たられてバランスを崩すシーンが多いことに悩んでいたところ、当スタジオのことを知っていただき初回レッスンにお越しくださいました。
実際に身体の使い方や動きをチェックすると、身体が硬いことが影響してバランスを崩しやすくなっており、腰やひざに痛みを抱えながらサッカーの練習や試合をしている状態でした。
R君は「身体を強くしたい」ということでしたが、動きが固く柔軟性がない状態で筋肉だけをつけてもケガの可能性が高くなるので、柔軟性を改善しながら当たり負けない体づくりをする旨を提案したところ、「是非その形でトレーニングを受けたい」と仰っていただきサポートを実施しておりました。
R君はパーソナルトレーニング60分を月2回×10ヶ月のプランでサポートしておりましたが、最初に2ヶ月で股関節や背中の柔軟性を徹底的に高め、残りの6ヶ月で身体のキレを生み出すような素早い動きを身につけていきました。
今回は、そんなR君本人から当スタジオの感想をいただいたのでご紹介します。
今までご指導ありがとうございました。
約10ヶ月相良さんの元でトレーニングをして色々なことを学び成長することが出来ました。僕は最初の頃今では考えられないぐらい体が固く、本来の力を発揮出来る体ではなかったです。
しかし日々のトレーニングをこなしていく中で、出来ないものが、出来るようになる、出来るようになったものの質を上げていくなど明確な目標があり今では、自分でも実感できるぐらいまで体が動きやすくなりました。僕が1番動きやすくなったトレーニングの中で印象に残っているのは、上半身、主に腕の使い方です。
たった1つ意識を変えるだけで抜きやすくなったり、方向転換が早くなり次のプレーに繋がるなど、今で僕にはついていなかった意識や能力が向上できました。そして、体幹も強くなり僕は同年代には負けない自信や、強さがつきました。
僕は本当に約10ヶ月相良さんの元でトレーニングできたことがとても嬉しく感謝でしかありません。この経験を生かして今後も成長します。
ありがとうございました。
嬉しいお声ありがとうございます。
最初は、柔軟性を改善することでドリブルのキレが上がったり、当たり負けないような身体の強さが手に入るということは想像できないと言っていましたが、レッスンを始めて4回目辺り（2ヶ月目）には痛みを抱えることなくプレーができるようになりプレーでの身体のキレやせり負けないバランスも上がっていると実感されていました。
個別レッスンを受けるようになり身体の変化だけでなく、今までは突破できないと思っていたところで相手を抜くことができるようになったり、当たり負けせず自信を持ってプレーできるようになったというプレー面、メンタル面での成長を感じていただけたことが何より嬉しいです。
身体が柔らかくなり全身のバランスが整うことで一部分の負担が軽減されて痛みがなくプレーできるようになったり、姿勢が良くなり常にバランスが取りやすい状態になるので大柄な相手と競り合ってもバランスを崩すことなくプレーをすることができるようになります。
当時のR君と同じように、ひざや腰痛みを抱えながらプレーしていたり、相手に当たり負けすることが多く悩んでいるという方は是非ログラルの個別レッスンにお越しください。
身体が硬くストレッチが苦手という子どもでも、個々のレベルに合わせたレッスンを行っておりますので是非お問合せください。
一緒に当たり負けしないような動きを身につけていきましょう。
相良郁実
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