こんにちは。
大阪・四ツ橋 子どものサッカー専門パーソナルトレーニングLograr（ログラル）の相良です。
今回は、実際に個別レッスンを受けている子どもの変化と保護者様の声をご紹介します。
小学4年生（10歳）T君の紹介です。
T君は、「怪我をしない身体をつくりたい」ということで当店にお越しくださいました。
T君自身は初回レッスンにお越しくださったときに練習を休むほどの怪我はしていなかったのですが、「ひざ」や「かかと」の痛みで練習を休むチームメイトが増えており、T君も少し前にひざを痛めたことから何か予防できる方法はないかと模索していたそうです。
身体が硬くストレッチを続けることができないという状況だったようですが、何か子どもが興味を持つようになるきっかけを探していところ当スタジオのことを知っていただき、自粛期間中に開催していたストレッチライブやオンラインイベントに参加してからT君が苦手だったストレッチや柔軟な動きに興味を持つようになったそうです。
今までストレッチが苦手で自らやろうともしなかったT君が興味を示したことがきっかけで、初回レッスンにお越しくださいました。
T君の身体をチェックすると、
身体が硬く柔軟な動きがうまくできておらず、これから練習量が増えると膝やかかとを痛めてもおかしくない状態でした。
ご自宅が関東で頻繁に通えないということも考慮して、毎月の出張個別レッスンを定期的に受けることお勧めしたところ「練習日と被らなければ定期的にトレーニングしたい」とのことで、現在も継続的に出張個別レッスンを受けていただいております。
今回は、そんなT君のお母さんから当スタジオのレッスンの感想をいただいたのでご紹介します。
数ヶ月の間だけでも体の変化に驚きと喜びが凄いです。
小学生の息子がオンラインレッスンからお世話になり出張トレーニングで直接指導していただき数ヶ月の間だけでも体の変化に驚きと喜びが凄いです(笑)
身体が硬く、ストレッチは苦手でやらなかった息子ですが、相良コーチがうまく指導してくださり、楽しんでできる様になりました。
サッカーのプレーでは、
✨プレイに余裕が出て焦らずに動けるようになった
✨身体の入れ方が安定してきた
✨身体の使い方が変わり姿勢が良くなった
✨視線が上がり視野が広がったというような変化を感じています。
周りに怪我をする子が多い中、うまく身体の使い方を覚えて柔軟性を高められたおかげか今のところ大きな怪我はありません！
パフォーマンスを上げていくためにも、身体を作っていく時期でもあるのでそのためにもこれからも定期的にトレーニングを受けさせていただきたいと思っています！ どうぞ宜しくお願いします！
嬉しいお声ありがとうございます。
身体の柔軟性が向上したなどの変化や成長はもちろん嬉しいですが、何より「今までやろうとしなかった苦手なことに取り組む心の変化や成長」が感じられて嬉しく思います。
T君は最初は身体が硬くてトレーニングの姿勢を取るだけでも精一杯でしたが、レッスン2回目（初回レッスンから1ヶ月後）のときには身体の柔軟性が向上しており今まで出来なかった動きが楽にできるように成長しておりました。
そして周りの子達が怪我で休んでいる中、怪我をせず練習や試合に取り組めているそうです。
この記事を読んでいるあなたも、お子さんの成長期のケガの心配があったり、身体が硬さやストレッチを全くしないことに不安を感じているのではないでしょうか？
T君は苦手な柔軟やストレッチに自主的に取り組めるようになったことで自粛明けの試合で
- プレー中の姿勢が随分と良くなった
- 軸がしっかりしている感じでプレーできる場面が増えた
と本人だけでなく、プレーを間近で見ているお母さんも感じたようです。
柔軟やストレッチというと「ケガを予防するためのもの」というようなイメージが強いですが、ログラルの個別レッスンではケガの予防だけでなく実際の試合で活用できる柔軟性を高めるトレーニングを数多く実施しているのでプレーの悩みや試合中の姿勢が改善されることも多々あります。
レッスンを受ける前のT君と同じように、身体が硬かったりストレッチが続けられないというような悩みを抱えている方や、周りの子供たちが怪我で練習を休むようになり成長期のケガが心配という方は是非ログラルの個別レッスンにお越しください。
身体が硬くストレッチが苦手という子どもでも、個々のレベルに合わせたレッスンを行っておりますので是非お問合せください。
相良郁実
